Prime attapuer discを購入。 ディープリム欲しさにTarmac sl6に乗り換えた分際で、今度は軽量ナローリムがほしくなった。 なぜって、ヒルクライム後の下山で、暴風時にハンドル煽られるてビビるから！ あれ、爆風の時の下りは本当にヤバい。恐すぎ。 でも欲…

久しぶりのBlog更新。 長引くコロナ禍、イベントも軒並み中止や延期。 ロングライドにも出れないので、近場で練習コースを模索しひたすら悶々と周回。 そんな日々を過ごしておりますので、何かこー新鮮な物に触れたい欲望がフツフツと‥ ふとYouTubeを検索し…

新コロナウィルスの感染により亡くなられた方、またそのご家族の方々、 謹んでお悔やみ申しあげます。 また、想像を絶するであろうストレスの中、懸命に救護活動に励んでくれている医療従事者の方々、本当にお疲れ様です。 感染拡大が続いている中、通勤と趣…

お悩みの方も多いと聞くサドル。 実際にサドルを取っ替え引っ替えと沼にズブズブと入り込んでいる人をあまり見たことがない私氏です。 もとい、身近なところでは、かみさんがいたか… 自分は初代クロスバイク（GIANT ESCAPE R3)に着いていたサドルが合わず、 …

3月 ３週目 現状、富士ヒルも中止になるかとは思っているけど、まだ発表されていないので、 トレーニングは継続中。 そんな中、３連休の最終日は箱根 椿ラインへ。 国道１３４号の交差点から、約20km 標高 約１０００M地点にある大観山のレストハウスまで淡…

やっと春らしい季節がやってきましたね〜 しかもこの週末は３連休！！今年は天気の悪い週末が多かったから、モヤモヤされていた方も 全開？イヤイヤ例のウィルスが大変な時期なんで、ほどほどに練習ですね。 私のWeekDayはいつも通りでしたが、この３連休に…

3月の2週目のトレ 平日はL4-２０x２set、L５-６x５setを、自転車通勤と組み合わせた内容で何とか計画通り。 週末はヤビツでも考えていたけど、前日に雪が降って山は断念。 体重も重い事だし、仕方なくダイエット兼ねて久しぶりの三浦イチへ。 と、STARTして…

今週末はあいにくの空模様でしたね〜 土曜日はヤビツ登ろうと考えていたけど、空模様と同じくテンションが上がらずDNS カミさんろSPECIALIZED新宿さんにでも遊びに行こうかと思い、 支度して走り出したものの雨… 自転車は諦めて、マイカーの車検見積もりなど…

あいかわらずコロナの猛威が世界を騒がせていますね〜 日本ではトイレットペーパーが売り切れとかで錯乱気味。 国産につきメーカーさんでも在庫切れにはならないそうですが… 会社のトイレットペーパーが入手できないのが不安… 富士ヒルの開催も危ぶまれてい…

NEWコロナウイルスの被害にあわれた方々、心よりお見舞い申し上げます。 また、早期の終息を切に願います！！ 2月も早くも３週目。 昨年のこの時期は、会社の同僚に移された謎の気管支炎に襲われ、 苦しんでいたっけな。 今年は健康にトレーニングしたいと思…

前回は購入までの経緯を書いたんで、今回は乗った感じ編で！ ↓前回はこちら naponyagi.hatenablog.com 2019年8月に購入し、約3,000km位走って感じた事。 比較対象はS-WORKS SL5 のリムモデル。 SL5はフレーム買いして6800のアルテ組、ホイールはKsyrium125を…

2月8日（土） 今シーズン初のヤビツ練。 正月明けから晩酌を封印し、日々ローラー練で身も心も削ってきましたが（まだ痩せてないけど）、今シーズンはどんなスタートを切れるか？ 今年の富士ヒルに向けたトレーニングメニューを見直す大事な一戦（大げさ）に…

私の愛機 S-Works Tarmac sl6 Disc 2019年8月に訳あってsl5から乗り換えた。 Tarmac sl6 disc @葉山 私にはsl5でも十分過ぎるくらいのフレームでしたが‥ 当時使用していたホイールはMavic Ksyrium125 。 重量も軽く、リムも真っ黒でそれはそれで気に入ってい…

昨日から、朝もローラー練を30分回し始めた。 日々の疲労が溜まってるので、いかがなものかとも思うけど、 いかんせん体重がへらない！ 晩酌までやめたのに、正月からたったの1キロ減！ このペースでは富士ヒルまでに減量できないぞと若干焦り気味… 決戦間近…

昨日はロング明けだったので、近場で軽めにしとこうと再び尾根幹へ。 連光寺経由で尾根幹に入り、小山田周回を一回り。 帰りは、矢野口までもどり、多摩サイでのんびり。 結局TSS は200。 週間のTSSは740。 で、月曜日の今日、流石に疲れてますわ… なので、…

今日は宮ヶ瀬へ ヤビツはまだ雪が残っているのでは無いかと思い、宮ヶ瀬湖から尾根幹に向かい、多摩サイを使って帰るルートを選んでみた。 表ヤビツを登って裏から帰る時は、虹の大橋から清川村方面に流れていたけど、今回は246から土山峠を登って、宮ヶ瀬湖…

Zwift 1時間25分 メニュー: 2x20 FTP Intervals 昨日は軽めにした分、今日は計画通り踏めた。 メリハリは大事。 今週は無事、平日の目標TSS250クリア。 あとは週末の実走で… 毎週、こんな感じが続けばイイけど…

少しの間プロテインを辞めてみようかと思い、 昨夜の練習後から飲んでいない。 そのせいから、足が重いんだよね。 まぁ暫くは様子見ってことで… しかし体重が減らない 本日の練習 ローラー 55min L3

サイコンといえばgarmin edgeシリーズ。 私も長年edgeを愛用してきましたが、 数週前、ログが上がらない上に消失するという、 頑張ったライドが台無しになるヤツを数回くらい、 我慢ならずにpioneerのサイコンをポチッた。 機能は盛りだくさんでナビも優秀。…

1月が早くも終わりますなぁ…春が待ち遠しい！ 富士ヒルまで、あと５ヶ月、どこまで上げていけるか？ 年明けからの今んとこの練習メニュー… １ヶ月はベース作り期間として、平日はL3〜L4のSSTと回復走を組み合わせてローラー練。 週末、土日のどちらかでアッ…

神奈川県在住 もーすぐ５０歳に突入してしまうロードバイク乗り。 地元鶴見川を起点に、ヤビツ、葉山、尾根幹などに出没します。 愛機は『 Tarmac sl6 DISC 』と 『 ALLEZ comp 』 地元の仲間でSebastiansという集いで大会なんかにエントリーしてます。 主に…